コロナ禍におけるストレスケア
長引くコロナ禍で、私たちの生活は一変しました。
感染の恐怖や自粛疲れ、経済不安と、with コロナ時代を生きる私たちは
日々ストレスを感じています。
みなさまのストレスケアに動画研修をご活用ください。
※ 「メンタルヘルス不調の予防に関わる総合的支援システムの構築」
本動画はJSPS科研費KC20H04131（研究代表竹中晃二）の助成を受けて制作しました。
一般向け：セルフケア動画研修
1動画あたり10分前後です。
全部視聴すると約70分です。
字幕付きです。
※画像をクリックすると視聴ページにジャンプします。
①コロナ禍と心の健康
②コロナ禍で増加している依存症
③免疫とストレス反応
④ストレスと心のしくみ
⑤生活リズムを整える
⑥ストレスに気づきリフレッシュ
⑦ストレスを受けすぎない考え方
⑧１日３分のストレスケア
管理監督職向け：ラインケア動画研修
１動画あたり10分前後です。
全部視聴すると約60分です。
字幕付きです。
※画像をクリックすると視聴ページにジャンプします。
①リモートワーク時の課題
②４つのケア
③リモートワーク中のハラスメント
④リモートワーク中の「観る」
⑤リモートワーク中の「聴く」
⑥リモートワーク中の「つなぐ」
調査結果が閲覧できます
調査結果が閲覧できます。